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항산화 2

피부는 밝아지고 혈관은 막힌다? 엘시스테인과 호모시스테인 꼭 알아두기

✅ 영양제 라벨 속 생소한 이름, 무심코 넘기셨나요?건강기능식품을 구매할 때 ‘엘시스테인’, ‘호모시스테인’이라는 성분명을 보셨던 분들이 많을 것입니다. 그러나 해당 성분이 어떤 역할을 하는지, 왜 중요하게 여겨지는지 명확히 알고 계신 분은 많지 않습니다.‘엘시스테인’은 간 기능 개선, 피부 미백, 항산화 작용 등으로 최근 인기를 끌고 있는 성분이며, ‘호모시스테인’은 혈관 건강과 직결된 지표로, 건강검진에서 점차 자주 언급되고 있는 아미노산입니다. 본 글에서는 이 두 성분의 차이점, 주요 기능, 복용 시 유의사항까지 전문가의 관점에서 상세히 설명드리겠습니다.💊 엘시스테인: 간 해독부터 미백까지, 다기능 아미노산▶ 엘시스테인이란?엘시스테인(L-Cysteine)은 체내에서 자연적으로 합성되는 황 함유 아..

생활 2025.03.30

제대로 알아야 달라지는 항산화 – 항산화제, 음식, 영양제 총정리

항산화, 왜 요즘 더 주목받을까?스트레스, 환경오염, 자외선, 노화… 우리는 매일 산화 스트레스(oxidative stress) 속에 살아가고 있습니다. 이런 산화 반응이 누적되면 세포 손상, 염증, 노화, 만성질환으로 이어질 수 있습니다. 이를 막기 위한 해답이 바로 ‘항산화’입니다.항산화에 대한 관심이 커지면서 항산화제, 항산화 영양제, 항산화 음식에 대한 검색량도 증가하고 있습니다. 이번 글에서는 항산화란 무엇인지부터 실제 도움이 되는 식품, 보충제까지 건강을 위한 항산화 총정리 정보를 제공합니다. 1. 항산화란 무엇인가?항산화(抗酸化, Antioxidation)는 체내에 발생하는 활성산소(Free Radical)를 제거하거나 그로 인한 세포 손상을 억제하는 작용입니다.활성산소는 자연스러운 생리 작..

생활 2025.03.27
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