아기의 수면 패턴은 부모의 생활에도 큰 영향을 미칩니다. 특히 신생아의 밤낮이 바뀌거나, 수시로 깨서 우는 경우 부모의 피로가 극심해질 수 있죠. 그렇다면 신생아 수면 교육은 언제부터 시작해야 할까요? 또, 어떤 방법이 효과적일까요?이번 글에서는 신생아 수면 교육의 기본 원칙과 실천 방법을 정리해 보았습니다.1. 신생아 수면 교육, 언제부터 시작할까?신생아(0~3개월)는 생체 리듬이 아직 자리 잡히지 않아 본격적인 수면 교육은 어렵습니다.하지만 3개월 이후부터는 수면 패턴을 점차 조정할 수 있으며, 4~6개월부터 본격적인 수면 교육이 가능합니다.✔️ 0~3개월: 수면 교육보다 낮과 밤의 차이를 알려주는 단계✔️ 4~6개월: 일정한 루틴을 만들어 본격적인 수면 교육 시작✔️ 6개월 이후: 독립적인 수면 습..